퇴근후 집에 와서 꿀같은 휴식 하실때
가끔 어깨 결림 경험하시는 분 계신가요
어깨 결림은 혈액 순환이 나빠져서 생기는 현상이라고 합니다
어깨 결림에는 보통 세가지 방법으로 풀어줄수있다고 해요
#전신욕 , #온습포 , #마사지
오늘은 마사지 방법에 대해 포스팅 할려고 합니다
마사지 오일을 바르고 목에서 어깨에 걸쳐 크게 원을 그리듯 주물러 갑니다
특히 결림이 심한 부분은 조금 힘을 주어 지압합니다
혼자 하는 것보다는 파트너가 마사지를 해주면 더욱 효과적이죠
의외로 간단하죠 하지만 혼자사시는 분들은 좀 힘들수도 있는데요
그래서 어깨 마사지기도 추천해드리겠습니다
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